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這些人,請一定要喝茶,多喝茶

來源:中國茶網 編輯:I說茶   2021-01-21 16:09:39
這些人,請一定要喝茶,多喝茶
 
茶,作為古老而健康的飲料,具有不少功效,常喝有益身心。
 
越來越多的人,正在通過喝茶來達到保健養生的目的。作為一種健康的生活方式,擁有一杯健康的茶飲,我們應該與身邊更多的朋友分享。
 
而下面我們要介紹的這6類人,更需要多喝點茶來強身護體。
 
如果你或者你身邊的朋友,恰好是有以下這些習慣,那請對號入座了,一定要喝茶,多喝茶,也請記得提醒身邊的TA多喝茶吧!
 
很多人把煙酒茶都放在一起。比起喝酒,抽煙百害而無一益,是一種不健康的生活習慣。
 
長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害,喝茶也能發揮良好的作用。
 
茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能保護眼睛,還能抗尼古丁、解煙毒。
 
在中國,酒文化源遠流長,酒與人的生活息息相關。
 
現代人在交際過程中,酒作為一種交際媒介,迎賓送客、聚朋會友、彼此溝通、傳遞友情,發揮著獨到的作用。
 
俗話說“無酒不成席,無酒不是宴”,喝酒交際成為每個成年人都會遇到的問題。我們知道少量飲酒對人體健康很有好處,但如果長期大量飲酒,將會造成肝胃受損、神經系統麻痹等身體健康問題。
 
喝茶有利于解酒,但也要有講究,不宜醉酒后立即飲茶,另外,一般來說,最好選擇普洱熟茶、紅茶、老鐵、老白茶。
 
這一類的茶,都是熟透或者是全發酵的茶。當茶進入人體的腸胃后,會形成一層粘膜附于胃表層,對胃產生有益的保護層。而且茶內的可溶性糖含量比其他工藝的茶多,這對解酒也有特殊功效。另外,茶的濃度不宜太高,否則茶中的咖啡堿可能會加快心率而加重心臟負擔。
 
喝醉酒的時候不宜立即喝茶,茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對腎臟有較大的刺激性而危害健康。
 
熬夜加班、通宵打游戲、通宵狂歡……常常是不知不覺就過了早睡的點,熬夜傷身,長此以往,腸胃受損、視力下降、失眠抑郁、皮膚變糟、精神不濟……
 
我們都知道要養成早睡早起的好習慣,可有時候要么無可奈何,要么后知后覺,要么僥幸無視,就變成了夜貓子一族!
 
熬夜工作需要充沛的精力,此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。
 
研究證實,茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經系統,增強大腦皮層的興奮過程,使頭腦清醒,思維敏捷,同時又能加快血液循環,促進新陳代謝。
 
勞累后喝一杯茶,你會感到如釋重負,從香氣到湯味,從內到外按摩著你緊繃的神經。
 
伴隨著科技的進步,電視機、手機、電腦、平板……越來越多的電子產品進入人們的日常生活。
 
我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下,上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩游戲……皮膚從當年的吹彈可破,變成了現在的黯啞無光澤,BB霜越抹越厚,卻解決不了根本問題。何不來杯茶,既健康,又能降低輻射?
 
茶葉中含有茶多酚類物質,能有效降低輻射。另一方面,長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷,茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護作用。
 
因此,對于你必須常對電腦辦公的人員,要養成喝茶的好習慣。
 
我們知道不同的茶,茶性不同,喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。
 
適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶,非但不會對腸胃產生刺激作用,甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之后,還會形成一層膜,附于胃的表層,對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到暖胃的作用。
 
另外,普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能,長期飲用有助于通便,提高腸道免疫力。
 
體質虛寒的人手腳冰冷,血液循環不暢,到了秋冬寒涼時節,會出現免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。
 
此時我們的身體就需要一杯溫熱暖性的好茶,來促進全身血液的循環,抵御寒意來襲。
 
而體內濕氣重的人常常會覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數屬于脾胃功能不好,也有一些屬于虛寒體質,這時需要選擇熟普、紅茶等溫性的茶來養護。
 
這些茶能夠有效行氣排濕,另一方面茶具有的利尿功能,也能很好的幫助人排除體內的濕氣。
 
如果你恰好就屬于這6類人,那么從今天起,拿出你的茶杯,為自己泡一杯茶,養成一種健康的生活方式,你將受益終身。(來源:中國茶網,圖片來源:說茶網圖庫) 
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