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夏天可以喝紅茶嗎?

來源:心佑茗 編輯:I說茶   2020-07-03 08:44:52

夏天可以喝紅茶嗎?

有的人對紅茶有一個誤解,以為紅茶只適合在秋冬季節飲用,其實不然,夏天也是可以喝紅茶的。

那么,今天我們就一起來探討一下這個問題吧。

每個人體質不同,對茶性要求也不同。

因為夏天炎熱,就覺得夏天喝紅茶會上火,這種認知是錯誤的。

我們喝茶也應辨清體質,適當飲用。

燥熱體質者(表現:容易上火、怕熱、皮膚干、眼睛干澀、咽干口燥等。)適宜喝綠茶。

虛寒體質者(腸胃虛寒,或體質較虛弱者),適宜喝中性或溫性茶。

老年人,體質偏寒的女性,適合飲用茶性溫和醇厚,有暖胃、降血脂、降血壓等作用的紅茶和普洱茶。

從前文中我們可以得知,紅茶屬于溫性茶。

夏天適量喝紅茶并不會像進食熱性食物一樣引起上火,而且如果是體質虛寒的人夏天適當喝紅茶還能夠幫助祛濕養胃。

夏天喝紅茶有什么好處?

1、喝紅茶也能消暑

首先來說,夏天飲紅茶也能止渴消暑。

因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,并且產生清涼感。

同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。

此外,紅茶還是極佳的運動飲料,除了可消暑解渴及補充水分外若在進行需要體力及持久力的運動(如馬拉松賽跑)前喝,因為茶中的咖啡鹼具有提神作用,又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋,所以讓人更具持久力。

2、夏天也需要暖胃

夏天天氣炎熱,很多朋友都喜歡待在空調房里,吃著冷飲,這簡直是夏天的最愛。

然而,長期這樣,很傷我們脾胃,導致胃寒。

而紅茶具有暖胃養胃的功效,喝性溫的紅茶在夏天非但不會上火,反而易于身體健康。

處于亞健康的都市人,更應多喝紅茶這類溫性茶。(來源:心佑茗,圖來源:說茶網圖庫

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